Любительский ВОРКАУТ профессиональные результаты и бренд Zamess®

28/05/2023

Популярность фитнес-трендов не перестает расти. Каждый год все больше людей разных возрастов начинают заниматься спортом, но не все готовы проводить занятия в спортзале, особенно в летний период. В таком случае спортплощадка становится хорошей альтернативой.

Воркаут, также известный как уличный воркаут, это программа физических упражнений, которые можно выполнять в парках под открытым небом или спортзалах в зависимости от времени года. Занятия воркаутом включает в себя разнообразные упражнения, такие как подтягивания, отжимания, приседания и многое другое, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости.

Наши друзья и команда WORKOUT 12 показали на деле, рассказали про основу и элементы воркаута, такие как:

  • База (ОФП)
  • Разминка
  • Стойка
  • Флаг в стойке
  • Горизонт
  • Флаг
  • Ласточка
  • Скайлайн
  • Мексиканка

Одно из главных преимуществ воркаута - это его доступность. Сейчас воркаут зона есть не только в больших городах таких как Москва, но и во многих других имеются качественно оборудованные спортивные площадки для занятий воркаутом. На этих площадках можно найти турники, параллельные брусья и прочее оборудование для выполнения упражнений.

Большое количество парней и девушек начинают заниматься воркаутом. Это связано с тем, что данная форма тренировок способствует быстрому и эффективному похудению, укрепляет мышцы и повышает общую физическую форму. Воркаут спорт также является отличным способом поддерживать тело в хорошей форме и сохранять здоровье. 

Элементы, которые можно увидеть на тренировке по воркауту, варьируются в зависимости от уровня подготовки и опыта занимающихся. Но главным аспектом в данной форме спорта является использование своего тела в качестве основного инструмента для тренировки.

Если вам не хватает навыков или нет понимания с чего начать, проконсультируйтесь или сразу начните занятия под руководством профессионального тренера. Для многих людей занятие спортом с тренером часто выгоднее, чем самостоятельные занятия. Здесь приведем несколько причин, по которым стоит заниматься спортом с тренером.

  • Персональный подход
  • Мотивация и планирование
  • Улучшение техники упражнений
  • Решение индивидуальных проблем
  • Создание культуры занятий

Также, тренер поможет составить свою программу. На занятии воркаутом с тренером вы получите хорошее настроение, положительные эмоции и научитесь правильно относиться к своему телу.

В интернет магазине Zamess® вы найдете спорт одежду для воркаута и других видов спорта как мужскую так и женскую для занятий на площадках или в спортзалах вашего города.

И так! Если вы еще не пробовали заниматься воркаутом, то подумайте об этом. Это отличный способ получить физический рельеф и привести свое тело в форму. Присоединяйтесь к ВОРКАУТ 12 в Йошкар-Оле в группу ВК WORKOUT 12 или звоните и записывайтесь на воркаут тренировки по телефону: +79177173196, Дмитрий.

Всем Zamess!

Всем Спорт!

Комментарии

Сообщения не найдены

Написать отзыв